【话题】全民健身日，一起来秀秀健身照/健身安排吧！（8.8——8.15）

不管是哪种运动方式都是对身体好的，只要掌握度不过就行，但是问题来了，什么运动都得坚持，一天两天的什么用也没有，必须长期坚持才行，现在每天下班回家就是陪孩子了，没有自己的时间，更别提出去运动了，出差时间别看忙，却反倒有了时间运动，快步走，或者在宾馆做keep，这个还是很有效果的，但是也要坚持。