【说说我的月子餐】+忽悠人的月子病

虽说坐月子的时间已经有3年了。可想想那段时间的日子可是每天数着手指过的呀。。平时吧觉得时间过得特别快，为啥月子里的时间那么难熬。就如关在笼子里的小鸟。多想时间快快的过完一个月就自由了。有些地方的月子可能2个月或是42天。。我那时刚好24岁觉得年轻恢复快就坐了30天。就在外面乱跑了。女儿是2012年12.29生的。一个月子做好刚好差不多过年了。然后就是各家亲戚家乱跑。带着满月的女儿。呵呵。。。。

我坐月子是2012——2015这几年里最冷的一年。那年还下雪了。自己妈妈照顾的月子，所以一切事情都是妈妈弄的！
早餐就是红糖水煮荷包蛋。一次可以吃六个，那时还觉得蛮好吃的。要煮的时间短。里面的蛋黄可以流出来的最好。太硬了对胃不好。

中餐就是自己找人做的纯米面。不添加任何东西。好消化。母鸡汤面。还不给我放青菜。。其实是可以吃青菜的。老年人不懂，非说吃了宝宝不聚肚。容易拉稀。。一个月子吃的最多就是母鸡汤。。火气可大了。。导致我一个月下来严重的便秘呀。。

有时下午饿了还要吃一餐。有时是鲫鱼汤。有时是排骨汤。

晚餐就是糯米红枣稀饭。。也会常常的变化下。还喝自己榨的豆浆。时间隔得久了也不太记得了。

这么天天吃5五六顿的。都是汤汤水水的很容易饿，所以吃的也多。到后半个月子我照镜子看着完全胖成猪头的样子我熬不住了。要求妈妈给我吃饭。和他们吃一样的菜，也不愿意在床上躺着。给老妈各种说就是在床上待不住。。。

现在回想下。妈妈不让做的事。我几乎都做了：我刷牙。洗头，洗澡，每天泡脚。有时还看电视。还吃微波炉转的水果。3年了好像也没有什么不舒服嘛。就是一点腰会酸。来例假会痛经。。以前是不会的。。我想也应该属于生好孩子导致的。。。和月子无关。

时代的不同，以前都是什么样的条件啊。当然不能做那些事情，现在要科学做月子，人才能健康嘛。

现在想想还有2个多月又要过那样数着手指过的日子，还是有点怕怕的。。吃了睡，睡了吃的日子。不过这次我要反击。不要继续吃母鸡汤了。我要科学坐月子，收集了不少妈妈在月子中心的月子餐。可以参考下。。

米饭可以这么蒸着吃。每天加点不同的五谷米在里面。胡萝卜。南瓜。有些菜也是可以直接蒸的。这样不会上火。还保留的营养。别说月子里吃了。现在怀着孕看着就留口水呢。