补对钙很重要

        钙和维生素d有很多很多种，但是补钙并不是看大品牌就一定好。
       以前都是体检时开的碳酸钙颗粒还有维生素D，之前我并不知道维生素d是干什么的，然后别人告诉我是鱼肝油，帮助宝宝长头发用的。
         后来检查微量元素医生给开了种挺贵的液体补钙药，我也发帖问过大家，大多数都说迪巧的好又不贵，后来我又得知钙还分吸收快与慢，我觉得医生开的这个肯定很好。
        现在我才知道钙当中钙元素含量最高的是碳酸钙，而维生素d是帮助促进钙吸收的，两种妇保站开的加检查费一起才一百多，真是经济实惠用处多。
         而补钙也不是越多越好，不管是颗粒钙还是液体的都没有吸收快与慢之分。
         所以以后还是选择碳素钙。