【话题】探讨一下孕期如何补充营养（2016年11月30日-12月7日）

我刚怀孕的时候还在外地上班，因为一起住的是两个小姑娘，我们经常自己做饭，所以还好。早餐是水煮蛋或者是面包片夹煎鸡蛋。午饭的话我们有时候是会公司租的房子做面条，或者再外面吃。晚饭基本是回去做。我们三个一起动手，我怀孕时候对我照顾很多 。一个月的时候开始孕吐，吃什么都吐，但是胃口一直很好。据说吃苹果孩子皮肤好，可是吃完苹果吐的时候卡嗓子，所以放弃了。其他水果各种吃，因为怀孕的时候是冬天，吃草莓和菠萝比较多。那会没注意，现在牙齿都不好了，因为怀孕吃了太多酸的。坚果也吃，肉蛋奶中的奶喝的少，因为吐得时候真的很难受。后来回老家待产，吃妈妈炒的菜，馒头小米粥大米粥的。每次吃很多。后来检查有稍稍贫血，医生建议吃铁锅炒鸡蛋和瘦肉。每顿都好多肉。我家很少喝煲汤的，不习惯吧，所以我也没有喝。我怀孕期间还吃过山楂，因为太想了，吃到嘴里也就没那么想吃了。