楼主
发表于 2011-01-24 10:17
显示所有帖子
运动的目的也是促进血液循环，帮助肠蠕动。

每天散步1、2次，每次半小时，散步时甩开手臂大步向前，效果会非常好。

有条件的可以在专业人士的指导下做孕期瑜伽、腹部按摩操等。适量基本上就是你不能感觉到累！
个性签名
适合0-2岁宝宝的绘本大集合 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-27565.html
适合2-4岁宝宝的绘本大集合 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-27577.html
适合4-6岁宝宝的绘本大集合 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-27592.html
适合内向宝宝的感情绘本大集合 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-28361.html
适合外向宝宝的幽默绘本大集合 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-28365.html