【话题】孕妈妈的饮食（9月3日-9月10日）

孕期饮食并没有刻意强调，只是想着胎儿在肚子里一定要有足够的营养，一日三餐必须的，荤素搭配必须的，其次水果和谷物类的还有干果类的比如核桃等都应该每天添加的。在一个就是微量元素的适当补充，比如钙质，维生素等。当然这些也可以在饮食中通过食物来获得的。