《妈咪宝贝》杂志七月话题（二）——上火了！怎么办？

油腻、辛辣的食物很容易上火，还有就是不规律，积食。有了火就很容易得病，所以饮食还是得以清淡为主，多喝水、多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是膨化、油炸的食品。