用多种方法防晒

最近的高温天气真的让人觉得酷暑难耐，我们这里的温度基本都是37度以上。这样的高温，最容易晒伤皮肤了，所以在上午10多和下午5点之间我很少出门，大部分的活动时间都是在早晨和晚上。


在家里都好说，夏季容易发汗，家里经常熬绿豆汤喝，并且熬出来很多，我们可以把汤水单独盛出来一些当茶喝，清凉解渴，还能补充体内的水分。在家的这段时间，我基本什么化妆品都不抹，还隔一段时间就去洗洗脸，本来自己的皮肤就不好，算是给它补点水了。


水果的加入也是必须的，这个夏天我们可是吃了不少的水果，桃子，苹果，葡萄，西瓜等等。儿子就喜欢吃的就是大西瓜了，每次都会吃上好几块儿。


上午要送儿子去跆拳道，出去的时候就适当抹点防晒霜，不过我们离得不远，很快就会回来。有时候会步行撑着一把伞，给我和儿子遮挡太阳，达到防晒的效果。因为离得不远，打伞的时候就不再抹防晒霜了。

防晒的方法很多，我们用的也是最常见，最普通的方法多管齐下来防晒。