【话题】如何排解自己不好的情绪？（10月15日-10月22日）

情绪这个事情啊宜疏不宜堵，情绪是流动的，有情绪了可以找个自己喜欢的方式发泄出来，可以听听音乐，或者去外面走一走跑一跑，如果有好朋友就去约上好朋友一起说一说，这一说就能把情绪变好了。