【话题】把减肥进行到底！(5.6--5.10)

我在生宝宝的时候比原来体重重了20多斤，后来一直没有减下来。4个月以后去上班，同事们还说我肚子里还怀着一个，有时，出门还有人让座，这一点说明我足够地胖。为此，好多衣服我都没有穿起来，很不好看。
现在我已经比原来瘦了许多
，应该是62公斤了，比原来还重4公斤，我还要努力地减肥。这段时间我瘦下来的原因，个人总结下有几条：
一是少吃，控制饮食。我现在早饭不吃面条，中饭也吃得少，米饭量减少，晚上也不是很多，七分饱吧，有时会饿下自已。这种减肥方式比痛苦，不过，过了段时间也就好了，胃是称大的，慢慢来吧。
二是锻炼身体，我们单位有时组织爬山，我也坚持了跟大家去，是有一定效果，平常多走路，运动减肥最安全。
三是少吃热量高的食物，凡是高蛋白热量高的食物还是少吃点吧，那个比较较容易引起以胖，多喝茶。