❤早餐吃了没？ ❤ +一顿不吃饿得慌

说到早餐，真是深有体会的。我的胃一直都不是很好，只要饿上一顿，那就受不了了，吃多了也会很疼，非常的娇贵，尤其是早餐更加的是我的重中之重，除非是及其特殊的情况，要不然，我是一定要吃早餐的。

很多人都有晚上吃大餐的习惯，出去应酬啊，大部分都是晚上，其实这样的习惯非常的不好，不是那句老话说的：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。其实这句话是我们的老祖宗通过实践证明的真理，而这也是科学。很多的时候，我们正好相反，晚上吃的多，早上就不吃了，这样的习惯真是对于身体一点好处都没有的。

我一直都是吃早餐的习惯，一旦形成了习惯，就说什么也不容易打破了。应该是上学的时候遗留下来的胃病，后来因为自己脾气不好，爱生气，所以胃病就严重了，后来就好多了，因为胃病就是要靠养，所以我就很正常的养着，一般都是早上吃的比较饱，晚上基本都是喝粥，已经非常的习惯喝粥，吃别的，感觉没有吃完饭一样的。

早上要是一顿不吃，那就不行了，非常的难受，胃疼啊，所以身体会督促我少睡会也要早上起来吃早饭，这样有利于身体健康。