孕晚期睡眠和下蹲的问题

             大家说说孕晚期怎样睡觉的？为什么我经常很困又睡不着，左侧卧、右侧卧一会儿就很累，仰躺就更累了。睡着了还经常做噩梦，非常难受。最近还搞得口腔溃疡（我睡眠不好马上就会口腔溃疡）。还有家里是蹲坑的，上厕所大家有没有觉得特别累，我有时候上完厕所想站起了，小腿都软了……有没有必要买那个蹲椅？大家上厕所的时候有没有注意什么？现在腰酸问题也很严重，老公帮忙按摩第二天才会好一点，不然走路都很累。呵呵，大家怎样度过孕晚期的？给我一点意见吧，谢谢。