紧张的时候深呼吸

应该是每一个人都是会有紧张的时候的啊，我也是一样的，我记得我那个时候考试，就是靠近我们这个单位的时候，真的是很紧张的啊，当时笔试的时候，反正就是这样的，也是不需要怎么样害怕的，都是靠自己的，但是后来是面试的时候，对面就是一整排的考官，真的是不能不紧张啊 。



不过这个时候，紧张也是没有用的，开始的时候，我就是和其他的这种考生就是在那边说话，这样倒是觉得是不怎么紧张了啊，大家聊天了之下就是可以不怎么紧张了，还有一个就是深呼吸，我觉得这个效果是比较明显的啊，我都是深呼吸了之后进去的。



其他的紧张的时候也是又的，我觉得这种紧张是很正常的，你不可能是一点都是不紧张的啊，就算是和其他的领导讲话都是会紧张的啊，这个是慢慢习惯，习惯了就好了，主要还是要学习自己调节自己的心态啊，自己深呼吸这个还是比较好的，心跳也是不会加快了。




还有就是可以在非常紧张的时候，转移注意力啊，还是这样是比较好的，主要是转移了注意力之后完全就是忘记了这个事情，哈哈这样就是好了，不需要怎么样怎么样了，然后真的面对的时候，觉得就是怎么一点事情啊，也没有什么大不了的，这样想就好了。