【话题】我们家常吃的食用油（8月20日—8月27日）

亚麻籽油的特点适合学生吃，对大脑有好处，学生脑力劳动强度比较大。缺点是不宜加热，适合凉拌或当明油用。

油茶籽油耐高温，营养配比也很合理，可以反复炸食品，油质不变。所以，适合炒菜，凉拌菜也是可以的。是世界上综合作用最好的油。

花生油和大豆油，也各自有优点，不过不适宜多吃。

玉米油：降低胆固醇；黄油：老人最好别吃；调和油：最适合日常炒菜；橄榄油：凉拌增加独特风味。

现在的社会，人们普遍处于亚健康状态，其实和我们饮食习惯有关。

那么，你们家吃的是什么油呢？你了解吃什么油最健康吗？

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1、说说你们家吃的是什么油？  

2、对于食用油，你又了解多少呢？

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活动时间：2014年8月20日——8月27日

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统一标题：❤ 我们家的食用油❤ +自定义标题

   我对食用油的了解并不深，一直以来吃的都是花生油。从去年起婆婆家就开始吃玉米油，说老人吃玉米油更健康，也让我们换成玉米油吃，但是因为不习惯，还是继续吃的是花生油。后来我查了百度，发现了我们平时吃的食用油中，亚麻籽油和油茶籽油的营养成分配比是比较合理的，可以避免高血压等疾病出现。我们之所以现在三高人群增多，普遍原因跟食用油不合理有关。看来我们吃的食用油并不是最健康的，那么大家都聊一聊自家吃的是什么食用油，为了家人和孩子的健康，选择最健康的食用油吧。