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发表于 2016-12-09 13:03
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我觉得最直接的营养就是每日的吃食，对于我这个吃货，总是认为什么问题吃都可以解决，也就是吃可以解决的事情从来都不用药物或者是营养品。孕期最重要的还是吃好每天的早餐，可以是各种坚果和豆类的混合，然后制成豆浆形状，然后配点儿全麦面包，基本上一天的营养可以补充一大半了。然后每日三餐，在适当吃些肉类和菜类。