【话题】如何排解自己不好的情绪？（10月15日-10月22日）

人都会有心情不好的时候，我也不例外。每当我不开心的时候，我就会给家人朋友打电话倾诉下我的内心情绪，说出来以后心情就会变好，或者出去跑跑步去个美丽的地方散散心。现在就是事情太多，有时候忙活一天到了晚上还没完成任务就会感觉很糟心。