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发表于 2016-12-27 13:08
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我怀孕期间自己就像个食谱，总是有各种想吃的东西。前三个月补充叶酸，注意适当运动让身体均衡，我那时好像每天吃点核桃 ，上班还带些含维C的水果，每天胃口都很好，饭后散步，少食多餐不长肉。最重要的是，中午单位食堂的火食真的没的说，鱼肉蛋，蔬菜4种，主食4种，还有各种小菜。