【坚持21天也要完成的事】+ 习惯成自然

我们这一生，说长不长，说短也不短，会有很多个21天。你会形成很多的习惯。比如，习惯几点起床，几点睡觉；习惯睡前上厕所；习惯饭前洗手等。在众多习惯中，下面这些是我坚持得最久的习惯。

坚持吃早餐

从小到大，我都养成了一种饮食习惯，那就是每天必须吃早餐，不管早餐多么简单多么迟才吃，我都会吃，如果不吃早餐的话，那么这一天的上午我都会觉得浑身无力，然后看起来没什么精神，更别说有动力学习或者干活了。所以，早餐对于我来讲，非常的重要，中餐和午餐我都可以少吃一顿，但早餐却万万不能。不但我自己养成了这种习惯，在我的影响下，小不点也养成了这种习惯，而且我也希望他能一直保持。

坚持健身

记得上专一时，我每天都有坚持早起跑步的习惯（下雨天除外），宿舍里有两三个同学与我一起都是五点半起床的（包括周六日），洗刷完毕后我们就直接到从学校往河堤上跑步，跑完休息一会儿我们才吃早餐的，吃完早餐后再去课室上早读，如此坚持了三年。虽然我们比其他同学早起一个小时左右，但精神状态却很好，大脑也特别的活跃。

后来有了小不点以后，我就换了另一种健身方式——卧位拉筋。由于很多时候都是自己在带孩子，抱孩子背孩子去购物是常有的事情，经常累得自己腰酸背疼的，然后我就在家做卧位拉筋，拉完后马上就改善了。直到现在，我还保持这种习惯。

坚持阅读

阅读，使内心世界变得清凉，不再焦躁。打我懂事起，我就特别喜欢阅读，尤其喜欢读课外书，基本上一有时间我就钻到图书馆或者书店里去看书，又或者从图书馆那借阅回来看。就算是怀孕的那段时间，我也坚持阅读，只不过阅读的大多数都是关于育儿和中医养生方面的书籍而已。

有了小不点以后，我就和孩子一起亲子阅读，然后阅读得最多的就是孩子的图书了，直到如今，我们还坚持这种习惯。

坚持来宝宝地带

自从接触到宝宝地带以后，我就一发不可收拾地爱上了它，然后每天必来。算起来，我也是地带的老成员了，大约有四五年了吧。有时间的话我就每天来地带写写帖子，回回帖子，发表一下心情和记录一下孩子的成长；没什么时间的话，我就来地带报到一下，然后浏览一下人家的帖子。