钙片也不能随便吃！你不可不知的“补钙陷阱”

大米就是大米，不要让它们的包装迷惑了，如果真的缺钙光补钙是没用的，同时也要补D，当然能晒太阳的时候就不需要补了，能不吃药就不吃吧，我觉得食补比什么都强。