楼主
发表于 2018-03-17 16:14
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曾几何时，根本不知道失眠为何物，现在才知道何为失眠，想睡睡不着那叫一个难受呀，看手机是解决不了问题的，我是越看越兴奋，可能就会一夜无眠了，数羊是越数越乱，而且烦躁，一个中医给我了一个方子，就是聚精会神的从头到脚的默念每个器官，念到那个器官，意念全部集中到这个地方，这个方子是有顺序的，我不小心弄丢了，现在失眠的时候，我是想到那就念到那，好像也挺管用的！