【话题】健康过冬（121127--121203）

冬天穿衣服是比较麻烦的，我个人主张孩子不要穿得太厚，但是才刚入冬，婆婆就老是要求给淘淘加衣服，唉！孩子的活动量大不像大人总是在一个地方坐着不动，所以孩子不能穿得太厚了，比大人要少那么一两件就可以了。如果孩子穿得太厚，活动后出汗再拖衣服就很容易感冒的，即使ishi不脱衣服，等到汗下去之后，衣服是凉凉的，孩子也容易生病的哦！
另外，冬天来了，要多给宝宝喝些粥之类的！平时也可以喝点金银花的，可以增强孩子的抵抗力！

说这个冬天的天干气躁，我最有发言权了。喏，我这满嘴的大泡！最让我头疼的是，没到冬天，这皮肤都干的难受。总会有几块红疹，还得抹点小药才行。或者就得每天擦点润肤霜，可是我懒啊，我嫌费尽！头发，经常都是到处飞舞啊

闽南这个地方四季不是很明显的，不象在北方，一到冬天，就北方那个吹，雪花那个飘啊。生在南方的我还没亲眼看过北国的春光，那景色该是多么的壮观。记得前两年跟着莹爸一起去黄山玩，也是想看看雪景却没有看到，但是看到了很美的云彩。上个星期厦门的气温还挺高的，20几度吧，这个星期下了雨，气温才有所下降的，气温17度左右哦，不会很冷，不过风很大，下雨天莹就只能呆在家里了不敢出去，到处是湿漉漉的。冬天到了，要注意给小孩添加衣服，免得着凉哦，也要视小孩的情况来穿衣服的，也不能一下子就穿得很厚哦，小孩好动爱跑，穿太多了流汗了没及时换上衣服反而也不好。饮食方面莹主要还是以吃粥为主、多吃些水果、当然了有会煮一些瘦肉汤、鱼类等含有蛋白质的给莹吃，这样才能荤素搭配，营养才跟得上的。冬天一般都会泡泡脚，可以促进血液的循环哦，对睡眠也会也所帮助的。冬季是寒冷的，祝福是温暖的，愿大家心情好好的，身体棒棒的，安全过冬哦。

冬天，确实让人又爱又恨，很他的冷，让我本就丰满的身体更显臃肿，因为要穿很多。每天带宝宝下楼也是个很麻烦的事，因为宝宝不配合穿衣服，宝宝还小，穿的多了活动起来也不方便，本就还走的不是很稳，把尿尿时也很不便，慢了宝宝忍不住有可能尿到裤裤里，因为里一层外一层，昨天就遇到了这样的事，只好有回家换裤裤，我家还没电梯，抱着她好累。。。

冬天容易生病什么的,所以快到冬天的时候和宝加强了锻炼,让身体强壮起来就会好很多,每天一定要和宝宝做运动,每周都带宝宝处出做运动,防患于未然,这样比较好,而且现在也算有效果了,哈哈

喜欢下雪的冬天，不喜欢冷风呼呼的冬天，我这个人比较怕冷，到了冬天手脚总是冰凉的，总是要用热水袋，很冷的时候，一直就抱着热水袋呢，在单位还好有空调，可是到了家里，就...那个冷啊，又舍不得一直开空调的，呵呵，如果可以像老外那样全天候的温室该多好啊~~

我不喜欢冬天，天气寒冷不说，还很干燥，最不喜欢的就是老带电，噼里啪啦的，感觉真不好，但是冬天还是来了，没办法，只能每天做好补水保湿的措施，使劲的涂抹护手霜，出门捂得厚厚的，虽然看起来笨笨的，但总比冻着强啊，希望寒冷的冬天快点过去吧!

我的体质偏寒怕冷，所以我不喜欢冬天，可是老公跟儿子他们怕热喜欢冬天，尤其是下雪天儿子就异常兴奋。不过大多数的冬天还是被干燥和寒冷包围着。11月份家里一来暖气就感觉特别干燥，我有几种简单的方法：（1）多养些绿植或是水养的植物，比如富贵竹，既经济美观又增加空气温度（2）备有加湿气，不过最好记得每天清洗，可加几滴白醋预防感冒（3）每晚睡前拖一遍地，也可以辅助起到增加空气温度的作用，不过最主要的作用还是保持卫生减少灰尘（4）暖气片上可以放条湿毛巾，我还用到一个小窍门，就是用那种软塑料的容器，比如饮料瓶或是喝过牛奶的利乐枕包装袋，里面装些清水，插在暖气片的缝隙里，经热气蒸发，可以有效的给室内保湿。
       至于保暖方面，大家出门肯定都会给宝宝包裹的严严实实的，我的方法就是如果不是碰上极端天气，爸爸会坚持和儿子出去锻炼，跑跑步吹吹冷风，让他适应寒冷的空气，反而不容易感冒。在饮食方面我们也没有特别的变化，肯定会比其他季节增加牛羊肉的摄入量，少吃膨化食品和油炸食品，鼓励孩子多吃点水果和蔬菜。

从小就是对冬天的抵触情绪吧，所以很害怕冬天，对于孩子，总是怕他冻着，左三层右三层的包裹严实，可是居然还热火了，真是没办法。但是还是尽量让孩子暖和暖和再暖和。这不，前一阵子，自己穿上了棉鞋，就给孩子也买了棉鞋，结果人家上一天学，穿的是夹鞋，居然还出脚汗，臭臭的。棉服呢，在学校居然不穿，说出来上操啊，跑步什么的不方便，而且太热。真是不知道怎么让孩子过冬天了。

我家宝宝从开始冷就成了晚睡玩起了，有时能睡到十点半，故意弄动静也不醒，叫醒了又闹人。
吃东西不是那么随便了，水果奶都得热，饭吃的慢还得再热热。出去玩也不方便了，随着太阳玩一会儿。衣服也得考虑着穿。不过也不行呀，大自然给的，我们只有招架。

我是最怕冬天的人，冬天来了衣服也穿得特别多，而且还不想外出。不过要想过好冬天，总是呆在家里也是不行的，要进行适当的户外运动。平时有空我就会带宝宝出去，让宝宝在户外玩玩跳跳更健康。

这儿的冬天算不上冷，但冷起来也挺受不了的，特别是我这一到冬天就手脚冰凉的人，保暖工作一定得做好了，稍不留心就感冒了，一感冒就要持续很久。冬天除了多穿衣保暖，睡前泡脚也是项很重要的工作，除此，还要多到户外运动，不能因为冷了就总窝在家里，时常到户外呼吸新鲜空气，是健康的一大保证呀，饮食也要稍加注意。。

呵，我们的冬天才刚到不久，不过没有你们那里冷。但是最冷的时候，我们也是觉得特别冷。为了保持冬天健康，要多喝水，天气干躁，我们没有加湿器，但我们会放一些水在室内以保持空气的湿润。还有适量地穿衣服。刚开始冷时，我们没有一下子就加太多的衣服，而是先让皮肤适应一下冷空气，到后来也是慢慢地加衣服，尽量不要穿太多，因为孩子运动量太，如果穿太多反而更容易感冒。另外就是也要适量地运动，可不能因为天气冷就不到户外去，要身体健康，运动才是关键。