【话题】关于产后抑郁症知多少？如何预防和治疗？（6月27日——7月3日）

我 的身边 还真没有遇到过这样的妈妈呢。还是 很幸运的，我可不希望自己的朋友或者亲人有了这样的产后抑郁的毛病。 当女人生 完孩子后作为她的家人老公一定 要细心的去 呵护和体谅女人，即使发现了问题也要及时的去就医，这样才能保证自己老婆和宝宝的健康 ，保证正常的生活呢。

其实很多时候是由于家人的关心太少，怀孕期间所有人的重心都在孕妇身上，等孩子出生了都关心孩子去了，产妇心里会失落，难以平衡。

写了http://bbs.babyzone.cn/showtopic-386741.html

这个我有啊，回头好好来写写。

我听说过，我觉得这个确实是有的，有了孩子后与没孩子前的变化是很大的，在心理上不适应是很正常的，这需要家人的关心关爱，新妈妈们才能顺利地度过月子期。

我刚生过孩子的时候有过一段时间的，是轻度的，很焦虑，不愿意照顾孩子，很烦躁，然后家人帮助我走出了这一段不好的经历，遇到这样的事情，家人的理解和帮助是最重要的，感恩。

这个还真是不太了解，身边也没有遇见过这样的例子，所以不太清楚。只是知道有的人刚生下宝宝时不能接受这个事实，对孩子也不亲，不喜欢，但是时间长了慢慢就接受了。我呢则是孩子一出生就非常喜欢的，总想看着她抱着她，不过妈妈说坐月子不能时间长了站、坐、和抱孩子，要多躺着休息。

产后抑郁我知道的不是太多，就我自身来说吧，也就产后的几天感觉自己有些抑郁，自己对宝宝没有太多的感情，再加上自身还比较难受的原因，真的是不想做任何事，只想好好的休息！好在抑郁的时间不是很长，自己调节的很好！

产后抑郁症的人其实很多，或者换句话说，每一个产妇多多少少都会有产后抑郁的现象，只不过有的明显有的不明显而已，这很大程度上与产妇心理变化和周围环境影响有关。例如，生产前对于孩子的期待、担忧，转变为生产后对于孩子牵挂等，生产前二人世界转变为三口之家的家庭关系变化等等，都可能会对产妇产生影响。平稳过渡过了一段时间就好了。

这个确实很重要，我觉得中国缺少一个针对产后抑郁的恢复计划，如果每个医院都有这样的一个门诊的话，会造福很多的妈妈们，不知道这个体系什么时候能建立。

产后抑郁症现在很普遍，我们要学会预防。家人要多关心，主要避免家庭矛盾。心理健康真的太重要的，多多沟通，多给她一点爱。相信我们可以避免，开心一点就可以轻松度过。每天陪她散散心，调节好心态。相信可以避免抑郁症的发生，这是我们作为家人必须做的事情。

这个还确实听说过，还好身边的朋友没有这种，不然肯定是很让人伤心的事。真希望每个妈妈都能调整好自己的心态，在拥有新生命的同时，也拥有一份愉快的心境，美满的家。

当了妈妈后要适应角色的转变，其实好多抑郁一方面是自己的原因，另外一方面也有产后家庭的因素在里面，如果能够多理解，多包容的话，当妈妈是个非常幸福的事情。