【话题】补钙知识

我宝宝基本上没吃过什么这方面的食品。就喝了一大包的龙牡壮古棵粒。她不喜欢喝，都是放在奶粉中米粉中才喝了的。宝宝从一生出到现在还没有查过微量元素。不查啥也不知道，也放心，要是查了就觉得少了这个少了那个的，不放心，肯定要补充了。但是我宝宝吃饭香，睡觉好，长的也好，呵，不用补也好

我们这冬季特别的漫长而且寒冷，大约半年时间孩子不能出去晒太阳，所以冬季适当给孩子补钙是很有必要的。平时多给孩子吃一些含钙丰富的食物，例如牛奶，虾皮之类的。夏天带孩子多晒晒太阳，这个时候就不用额外的补钙了。一年一次给孩子体检也是很有必要的，可以知道孩子到底缺什么。

宝宝还没出生那 不知道他缺不缺什么东西，我现在也没吃钙片，正想买钙片补补，可他们说的先做检查，我上个月才做的呀，我先等到下个月再说

　　确实家长们关心最多的话题就是补钙，就连专家说法也都不太一样，有些让早补，有些让晚补。我觉得钙这东西，既不能缺，也不能超，与其补多了、超标了，那还不如缺点好呢。钙超标会影响孩子长个儿，也会因为囟门闭的过早而影响智力发育。

　　我个人是觉得，从一个半月到六个月之间，每两天吃一次鱼肝油和钙比较合适，既可以补到钙，又不怕补大发了。等到六个月的时候，最好去测一次微量元素，看看宝宝到底缺不缺钙，如果缺，那再继续补，如果不缺，最好就不要补、或者３－５天吃一次好些。

　　如果孩子缺钙，那妈妈必须记得给孩子吃鱼肝油。鱼肝油本身不是钙，它是促进钙的吸收的，孩子太小时，不会自己吸收钙，全靠鱼肝油帮忙呢。如果不吃鱼肝油，那你补再多钙也是浪费，完全不会被吸收。

　　一般冬天补钙比较多，夏天要尽量少补或者不补，春天是吸收钙的最佳时节。另外多给孩子晒太阳也可以很好的补到钙，但要记得，不要隔着玻璃晒，那没用，得到户外直接晒到阳光才好。

我家是从出生后四个月才给越越补的钙，当时查了资料，说是先得判断宝宝缺不缺钙，出汗，精神烦躁，睡觉不好，出牙晚，前囟门闭合晚 这些都是缺钙的症状，但是我们当时越越没有这些现象，人家说宝宝长身体的时候，是得补钙的，所以我们就给越越买了鱼肝油还有钙片，后来换成了钙铁锌的。
特殊婴幼儿，长牙、换牙期，患病期间，生长高峰期都要补钙的 ，补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长过快的第一年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是非常重要的。由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
我家越越现在还吃着钙片，我们平时带着越越出去玩，多晒太阳，这样有利于钙的吸收。晚上才吃钙，白天吃的是鱼肝油。

宝宝一岁之前有吃过鱼肝油，后来我还买了三精牌子的葡萄糖酸钙，刚开始宝宝不喜欢喝，现在可喜欢了，每天喝一瓶，有时还想喝两瓶。不过我没有每天都让她喝，喝一阵子有停一阵子，听说这样效果会比较好。

心语一直是吃奶粉的，也没有说在前面几个月给她补钙，在心语5个月时，去检查微量元素才知道她有一些缺钙，这时才开始给她补钙

我从怀孕开始就一直在吃天狮的钙，这个钙比较好吸收，是从牛骨头里提炼的，吃了不会胃不舒服，沉淀在胃里。它有成人钙也有儿童钙，我怀孕后，就吃的是儿童钙了，里面还含有卵磷脂这些微量元素。妈妈一起有好多朋友家的小孩子都是吃这个钙的，看到了效果，所以我也是很放心的吃了。等宝宝出生后，每年还是需要补一个阶段的。

现在怀孕六个多月，我是从第三个月开始补钙的。食补主要是通过牛奶和虾皮等等，牛奶不要跟水一样大口大口的喝，那样效果不好，最好是小口喝牛奶，让牛奶跟唾液充分结合有利于钙的吸收，最理想的方式是，喝牛奶的时候配合花生这样一些坚果一起吃，更有利于吸收。
另外我也每天通过钙粉等等补充钙质。我们这里妇幼保健医院推荐的这种补钙产品，金钙特吧。

我们家先一开始一直没有补，外婆天天说，别人都在吃，你怎么不给宝宝吃呢，后来我差不到三个月的时候才开始给宝补，不过那时候缺得还是挺严重的呢。有些后悔没有早些给她吃，但总觉得药不想让她吃太多呢。

我们在宝宝一个月以后就开始补了，因为宝宝晚上有点闹，一问，医生说 是缺钙，也是吃AD，但是不让长期大量的吃，后来我们每天都出去晒太阳，也会多吃一些含钙高的食物，如虾。豆制品等

医院检查的时候医生开了钙给宝宝，我们就每天游泳以后吃。后来有阵子宝宝便秘，宝宝爸爸在网上百度来说钙片吃多了会便秘，我们就不吃了。再后来宝宝好像有点枕秃，我们又开始吃了。

我从怀孕到现在一直坚持钙方面宁愿食补,尽量不药补.
像含钙多的产品,海带,紫菜,虾皮,奶这些我都会多吃.
宝吃母乳,所以我吃的多他也能吸收到.
最近宝有些缺钙,头发长的不好,前一段在在地带上申请了钙,也有在吃,现在好多了.