【话题】怎么吃才能更健康、更安全？（5.10--5.14）

为了孩子，自己做饭的机会多了，几乎一天三顿全在家里吃，实在没时间再买一点，不过，现在蔬菜水果都不是很放心，生活在城市也没有条件自给自足，所以，只能处处提防小心，无奈啊 。

我还是觉得自己想怎么吃就怎么吃是最健康的，因为每个人的身体体质不一样的，就象我，我就特别喜欢吃比较油腻的东西，而且我还特别喜欢吃零食，以甜食为主，可不管我怎样吃，我都不会长胖，所以也不会去减肥了。

有的时候也是自己懒了，就懒得做，可是其实还是自己做的好啊，比较安全好放心呢，一般都是这样的，我要是自己的话就喜欢在外面吃点的，呵呵

是啊现在什么都不安全，我觉得还是自己家做的比买的强多了，买的菜你说不上人家放多少添加剂呢，最起码自己做的比较安全一点，只是花费点时间而已。

唉~~我们天天都在问‘我们现在能吃什么呢，什么食品才算是最安全的呢？’说实在的，现在几乎所有食品都是不安全的阿，天天都有新闻说什么食品查出什么问题来，真是担心受怕的，但最可怜的还是我们的小宝宝们阿，他们才这么小就得受罪，真可怜！现在我真不太敢经常在外面买零食吃了，特别看到有颜色或特别漂亮的食品都只看不买，太可怕呢

俺现在是尽量不吃外面的食品，能自己做就自己做，面是没有办法，如果可能就买乡下那种原始打磨的白面，黑些就黑些健康啊。菜俺阳台就种下一些，不能解渴，就当是一个愿望吧。

我觉得饮食结构要平衡才能吃得更健康。每天主要以米饭为主，肉适量。平时还要多吃蔬菜水果，尽量少吃包装食物。还有多喝水加快新陈代谢。

现在的东西真的让人不放心，最近一段时间也是物食的问题，搞得人心不得安宁啊，今年夏天婆婆在院子里种了些菜，我觉得还是吃自已种的放心一些吧

现在确实很少出去吃饭了，即使出去，也要去比较好的地方，就怕小地方，油啊什么的不是正道来的，在家吃的话，也多了解一些食品方面的事情，在买菜的环节上就把好第一道关，再就是清洗，用碱进行浸泡，以达到尽可能减少有害残留物的目的，期望能够少受影响。

我不會做飯，也不用做飯，所以從來沒去想過這樣的問題。
現在的社會，許多人的道德下降，很多東西，明明知道是有毒的，但商家還是把它生產出來，還到處做廣告。危害我們的健康，而有些賣家，明明禁賣了的東西，還是拿出來賣，而有些政府機關，明知道那些物品是有毒的，檢查了，查封一下，過幾天又在別的地方生產了，在出了問題之後，就將責任推來推去。因為有了這些人，讓我覺得，怎麼樣都難免百分百的不中招。讓我們對食品物品也好，在用的同時都有些心怯。
因為平時不用做飯，所以也只是從家婆旁邊提醒一下，比如蔬菜水果多用水泡一下，又比如買東西的時候買有牌子的，（其實也未必牌子就能保證沒有問題）到大型的商場去買。我在廣告或是新聞上看到的，也會說給她聽，讓她以後不要買那種...
但是，我多少種食品我們是知道它有問題的？有多少種產品不是傷害了許多人之後才被發現有問題的？
所以，我常說：這個世道，還讓不讓我們活？

是呀！现在的食品不安全，真是防不胜防啊 ！尽量少吃外面的东西，一日三餐自己做呗！养成良好的用餐习惯，不要吃什么烧烤、油炸类得食品哦 ！做菜要少放盐啊  ！少放油哦  ！吃的清淡些！因为大部分的病都是吃出来的！要控制自己的嘴巴啊  ！

现在的东西真的都不敢吃，菜是打农药的，鸡蛋鸭蛋有人造的，鸡鸭吃激素的，猪肉里有瘦肉精，水果打了甜蜜素，还听说螃蟹吃了避孕药，感觉这些人真担子还真够大啊，这样就害苦了我们，为了宝宝能够吃到好的鸡蛋，妈妈还特意去抓了鸡在家里养，可是猪肉就不可能了，总不至于抓头猪来养吧，真希望这些问题快点能够解决

我觉得还是尽量在自己家里吃，不过这也不能绝对避免的，毕竟你要买菜的吧，那菜也是有药的，不过能避免尽量避免吧。另外少吃肉或者是熟食类的，尽量清淡的。