【话题】过年期间，孩子的生活作息调整如何应对（2月5日到2月12日）

过年期间，我会考虑让臣早晨稍微晚起一会儿，但不会晚于9点钟，他最近咳嗽得厉害，晚上睡不好，早晨又得坚持早起去寒托班，感觉他都有黑眼圈了，所以长假期间打算让他补补眠，然后晚上还是会坚持早睡，争取让他早日恢复健康。春节要走亲戚，吃零食糖果是避免不了的，会允许他适当吃一点，但是不能太过量。等到假期结束前几天，继续调整生物钟，还按上学期间的作息进行。

基本和平常一样，别说放假，周末也是一样啊。孩子的生物钟已经形成，到点儿就瞌睡了，到点儿就又醒了。这跟最开始的坚持是有关系的。

说到这个，还真是一放假就有点想放纵的味道，孩子的时间基本是跟着我们走的，孩子一放假，晚上就很难按点睡觉了。不知不觉就睡晚了，第二天早上起不来。只能使劲的催着起床，跟着我们一起去上班或者是办事。

过年期间，我和小妞的作息都是很正常的，基本上就比平时晚那么半个小时或一小时起床，晚上的话就让小妞照常该干嘛就干嘛，该睡觉就睡觉哈！主要是觉得不能打乱作息，等到要开学再调整就不好调整了。

放假后孩子肯定会放松的，幼儿园的小朋友还好说，因为开学后压力也不大，所以规律没那么重要，上小学后的孩子们可就要注意了，虽然可以比平时起的晚点，但也不能中午饭和早饭一起吃，比平时晚一个小时内还是可以的，晚上记得要早睡，因为有充足的睡眠对身体很重要。在开学前一周就要开始恢复到上学时候的作息时间了，要不然开学了就不适应了。

按理说放假了孩子应该放松一下，时间没必要那么紧张，但是估计是长时间养成了比较规律的生活习惯，所以即使是放假期间孩子还是按正常点睡觉、起床。过年期间回老家，可能会睡的稍微晚一点，但是早晨是不会赖床的。

我也觉得过年期间孩子的起居饮食都是一大问题，有时候大人为了自己的私欲，会忽略孩子。学坏三天，所以一下子就影响了孩子的。在孩子小的时候，睡眠是非常的重要，饮食也不能大小餐，还是尽量按平时的做法来。多委屈下大人，不能委屈孩子。

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回复 1# 欣颀

我参加了这个话题

我家宝贝没有上幼儿园，所以作息时间什么的都没太大变化。我自己倒是吃得比较多就是，这样要控制一下，过年了家里年货多了，有时候真是停不下来。哈哈~

娃娃放假后的作息时间是不好控制，每天我是比上幼儿园时迟起半小时，可娃就不一样，每天喊渡船似的，喊个半个多小时，小脑袋还藏被窝里呢，我倒还真担心再上幼儿园不适应哩！我现在是尽量让他们早起，不要拉开太大的差距，要不到时不是喊渡船那么简单了······！！

我们放假后基本和上幼儿园的时候差不多，每天早上孩子都醒得最早，我们想睡懒觉也不行呀。她醒了以后就和我一起起床，也不愿意呆在被窝里，随着她吧，这样开学的时候，她也一样还是能适应。

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