分享下我最近的瘦身方法！

自从前几天在地带发表了一定要瘦身成功的誓言后，我吃得很少，虽然感觉身子轻了很多，但是也明显感觉到疲劳，因此节食不是长久办法，我每天还是要坚持跑步、做瑜伽，运动是减肥的最好方法，饭还是要吃的，就是别吃过量就好！！



减肥一定要坚持健康减肥的方法，如果因为减肥而失去了健康，那可是得不偿失，自己吃不了兜着走哦！





现和大家分享下我最近的瘦身方法，悄悄告诉各位，这些方法非常有效，我已经成功扔掉整整四斤肉肉啦，啊哈哈：



我每天早早起，在儿子没起床前，先来一杯蜂蜜醋水，要用温的白开水冲蜂蜜，这样蜂蜜中的营养物质不会被破坏，尽管白醋的味道很冲，但为了苗条，我是一饮而尽啊，然后在客厅里做舒展运动，伸胳膊踢腿，活动腰身，动作要轻柔，别扭了脚闪了腰，那可就是自己给自己找麻烦了，大概20分钟左右的样子，就可以达到锻炼目的了，然后我就赶快去准备早餐，等待儿子起床。我和儿子步行去学校，路上的时间不超过10分钟，目送儿子进入教学楼后，我就一路小跑到离家最近的公园，跑跑停停，随便看看路上匆匆赶路上班的人们，如果我当天有工作任务的话，这些运动就只好中断，不能为了晨练耽误工作呀是不是，运动和工作一个也不能少的。





进了公园我就奔向中心地带的草坪，加入到一个瑜伽小分队，队员都是早晨送完孩子的妈妈们，她们大多没有全职工作，喜欢健身和聊天，所以就自发地组织成这样一个团体，人数目前大约有15人，尽管我不是全职妈妈，不可能每天来做瑜伽，但是我和大家也都很熟悉的，一见面就说起来没完没了，直到队长发口令：开--始---！我才进入修炼状态，吼吼！！



从送完孩子到运动完毕回到家，最多耗时一个半小时，到家后该做什么就做什么，啥也不耽误，反而因为时间少了还会提高效率呢。



这就是我的瘦身方法，简单易操作，也并不浪费时间。