【话题】夏日“享瘦”，为美丽加分（7.7—7.14）

原来就很瘦，生完宝宝之后，今年的身材完全恢复到了以前的，呵呵，不知是喜是忧啊，本来希望能胖一些的啊，还是很喜欢穿漂漂裙子啊

从来都是跟胖沾不上边的人，生完孩子马上变成80几斤，自己带孩子那个累啊。
可是肚子却变不回去了，那个肉肉多啊，以致女儿经常来摸摸我的肚子，妈妈你是不是要给我生个小弟弟呀。
真想撞墙啊。现在女儿老是逼着我做仰卧起坐，她是觉得坐在我脚上喊加油好好玩。希望能有点效果把肚子减下去。

我是典型的冬天会胖夏天会瘦的体质，不过我的身材也不是那种瘦排骨型的，只能是不胖不瘦的，所以在夏天我一般不会特意的去减肥什么的，总觉得为了身材而刻意去减肥会伤害身体，特别是今年夏天怀着咚咚，因为体质原因我的体重一直上不去，现在咚咚在肚里都20周了我刚刚才到我怀孕之前的体重，根本没见长，咚爸整天看着我说我吃的都哪去了，怎么就不见长肉呢，哈哈，等咚咚生下来我再考虑减肥的事吧

这个夏天，我 要减肥了。
因为妈妈在这里，饭菜太好吃，又帮我看孩子做家务的，我的体重就噌噌往上长。
衣服都穿着不好看了。
我要少吃饭，每次7分饱就行！
我要练瑜伽，练出好身材，好气质，呵呵。

一到夏天就是让我头疼的时候，我本身就不是那种特苗条型的，所以就是想减肥也减不了多少。今年倒是自己下了决心一定要减点，每天接完孩子就在外边玩到天黑，到家也不吃东西，呵呵，倒是减了10斤，可是却怎么也减不下去了，现在倒是心态很平和。只要不再涨，老能这么保持我就知足了，当你看到有人为了减分生病或难受的时候就会想，不管胖还是瘦只要健康就好了

生了孩子后一直的想减肥，生了女儿胖了10斤，生了儿子再胖10斤，也就是说我比原来胖了20斤了。想想20斤的猪肉有多少啊，想想都怕。不过今年夏天，我还是不能够“享瘦”。因为现在儿子还在哺乳期。我不想因为自己的身材问题而让儿子吃不上母乳。也不会为了减肥而影响母乳的营养质量。

胖瘦对我来说不是问题，因为海妈我除了读书那会有点小胖外，之扣一直是瘦的，就是生完孩子以后也没胖，反而比以前瘦，其实我觉得这个减肥除了家庭遗传因素外，重在平时有一个良好的生活与饮食习惯，只要坚持瘦下来根本不是问题

今年夏天，我胃口不怎么好，一直没有胖起来，也不需要为减肥操心了。不过，正想着改善身材呢，光瘦没有型也不行不是？每天就是注意饮食营养均衡，多走路，坚持挺胸收腹。大家有什么高招可练就惹火身材啊？

自从生完珠珠后，我就一直想减肥，想瘦，可是一直都不成功。前一阵子有个多年未见面的同事，我们碰上了，她跟我说，你怎么现在这么胖啊，有原来的两个啊！55555~~~~真是郁闷啊

今年夏天因为怀着宝宝，虽然胖着但是依然挺直胸膛，很骄傲嘛。嘻嘻，不过我一直在控制自己的饮食，不能太暴饮暴食了，要不然生完宝宝后，可就没法恢复了。夏天多吃凉拌的菜，那样比较不会增肥。

我一直都很注意的体形，我觉得减肥不是一天两天就能做好的事，平时的注意是非常重要的。在吃方面，我坚持早餐吃好，午餐吃饱，晚餐差不多的原则。因为我是上班的一员，早餐对我来说非常的重要。我的早餐都是在家里解决的，早餐方面我会做到丰富点。吃面条的时候我会加点肉一起煮，吃面包的时候我要喝牛奶。午餐有时候是在家里吃有时候是在工作的地方吃，所以午餐我还是尽量多样化。我的晚餐都是在公司吃的多，平时就吃得差不多饱就可以了。
在运动方面，我上班的时候是开摩托车的，所以上班的时候没办法做运动。平时我去买菜从来不开车，这时候我会让自己来点散步的运动。不是太远的路我都坚决不开车的。我觉得坚持运动真的很重要，我生了宝宝后一个月内就已经恢复到生孩子的体重。那是因为我坐月子的时候也有做些适当的运动，不能总是坐着和睡着。平时我们要多喝水，我喝水方面是做得非常好的。每天8杯水一定少不了。多喝水可以给身体排排毒，多喝水皮肤也会更加好。平时还要多吃点水果，苹果是有减肥的作用的，我至少每两天吃一个苹果。
以上就是我的瘦身方法。

之前了一直为生了孩子怕身材变形而烦恼，不过最近瘦了好多，渐渐的没有这种感觉了。反而不想再瘦下去了，再瘦下去也许对身体就不好了，这段时间瘦的这么厉害，主要是因为压力太大了，感觉好久没有好好休息过了。所以饭量总是很少，吃的也都是一些很清淡的食物。我想这样不瘦也难吧，因为我家宝贝生病了，不过好好现在已经快好了。

想瘦,我认为.节食并不是件最明智的办法.首先要保持好的健康的身体,最健康的才是最最美的人.另外如果想瘦一定要加强锻炼.多运动.合理饮食,不要暴饮暴食.青菜和肉肉要合理,不能偏食.