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工作上的压力当然还是在工作中化解,可以跟上司沟通,可以跟同事交流,有效的沟通可以解决很多问题。生活上的压力,我觉得最重要的还是要跟自己的另一半沟通,毕竟很多事情是需要我们共同承担的。当然了,女人一定要有两三个要好的闺蜜哦!聊天也是一种发泄方式,在闺蜜面前可以无所顾忌! 个性签名
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我通常会跟朋友聊天,逛街,或者去游泳,跑步,户外走走。找点轻松的事消遣消遣,这样心里没这么大压力,可以尽快恢复满血状态,迎接下一个挑战。
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每个人都会有烦恼和压力大的时候,我的解压方法是到户外去找个清静的地方,跑步或者慢行20分钟,让全身的肌肉松驰下来,感觉好很多。
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