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每个人都会有烦恼和压力大的时候,我的解压方法是到户外去找个清静的地方,跑步或者慢行20分钟,让全身的肌肉松驰下来,感觉好很多。
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相对来说我平时的压力很小,无非就是一些鸡毛蒜皮的小事情,家务整理不到位啊,孩子偶尔闹闹小情绪了,缓解压力的方法就是听音乐,和老公,妈妈聊聊天,逛逛街
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