【话题】关于产后抑郁症知多少？如何预防和治疗？（6月27日——7月3日）

刚生完孩子时我对产后抑郁一点概念也没有，我一直认为生孩子时件很开心的事，全家人也都开心，为什么会抑郁呢，后来坐月子的时候我的脾气不受控制的变坏，那时候家里人都迁就我，后来才慢慢变好。上班后听了大家谈论产后抑郁症，说好多人都得过，我猜想是不是那时候我也有这个倾向，只是不严重，而且家里人都比较照顾我。我觉得抑郁症患者最需要的就是家人的关心和爱护。

这个还正的要好好重视起来了，我就感觉我都有些，感觉自己就有点忧郁症，动不动就想发脾气，第一个没怎么，第二个感觉所有人都不关心我了，让一下子就有点失落感，不过现在终于熬出来了

产后抑郁症，我真的是只有听过没有见过哦！因为我觉得得产后抑郁症的人不是自身有很难过去的坎，就是家人的相对不配合，造成了产妇内心的情绪得不到及时的疏散，积郁在一起才导致的抑郁哦！所以有了抑郁症之后最重要的就是敞开胸怀，放下过去不开心的事儿，多看看乖巧的孩子，多散散心就会好些哦！

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我女儿已经6岁了，当时生完孩子以后没觉得得抑郁症，但明显得了健忘症，总是丢东落西的，人说生个孩子傻三年，那真是一点不假啊！只到现在孩子6岁了，我觉得我的记忆力只有越来越退步，可能跟年纪增长也有关系吧，毕竟岁数不小了。

多想些开心的事情，多想想孩子，而且平时也要注意的心态变化。女人心情忧郁的时候，就是特别容易想歪的。也希望生了孩子的家人，要多关心产妇。

这个可能需要慢慢适应，毕竟刚当了妈妈角色转变不过来，会有些无所适从。但是渐渐的就进入状态了，把全部心思放在孩子身上，就会获得新的依托。家里人应该也多体谅包容，不要给压力才好。我觉得其实还是可以平稳度过的。

对于产后抑郁，我觉得自己也曾经这样过，每天面对孩子，手忙脚乱，心情特别烦操，而且还特别爱生气，后来逐渐意识到这个问题就开始找点令人愉快的事情做，然后转移注意力，同时学习和育儿方面有关的知识，渐渐地也就好了

产后抑郁是很普遍的现象，刚生完孩子，角色升级，面临很多未知的育儿问题，作为新手妈妈，爱子心切，但又不知道如何育儿，复杂的情感融合在一起，常常觉得昏天暗地，无人理解，加之身体不舒服，再遇到奶水不足，婆媳环境不好，亲人吧专注力从原来当孕妇的自己瞬间转移到孩子身上，被冷落的情绪也悄然而生，负面的情绪左右了自己，所以产后抑郁要有家人的关爱和支持，自己也正视这个问题，有意识的舒缓情绪，乐观的看待周围的人和事，多想想开心的事，尽快在月子里调整，不让悲伤的情绪传染了孩子。

产后抑郁多源于家庭和生活的重要的事的影响，一个起因，自我的调节不当，或者家庭的其他成员没有重视，甚至会加重病情，反方向起作用，这样都会让产妇的抑郁加重，造成很严重的后果，所以避免产后抑郁不光靠产妇自己，还是要家庭都重视起来才可

产后抑郁症以前就听说过，后来想想可能自己也有过这样的阶段，只是没有深陷其中，每天看着孩子们的笑容，慢慢地自己就调整过来了；当然这种病症确实是可轻可重，如果真的出现了，光靠自己有时候确实难走出来，还得靠家人的关心来摆脱

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听说过这事，但是，做为两宝的妈，我没这方面的感受，对于我来说，孩子的到来，可以让一切不开心的都变得开心，每天对着宝宝忙得团团转，没时间抑郁