【话题】全民健身日，一起来秀秀健身照/健身安排吧！（8.8——8.15）

一直想早起跑步，大宝也每天嚷嚷叫我六点喊他起床锻练身体，可每天带小宝都睡得很晚，半夜也要起来好几次，早上起不来，所以也就这么一直懒下去，没有我的带动，大宝也起不来。

今年5月份，我大病一场手术加卧床一个多月，让我重新认识了我自己的身体。平时我都是很懒散的人，除了上班接送孩子上下学兴趣班外，有空有闲时能躺下不坐着，能坐下不站着，基本没有主动有意识的锻炼过。现在我还在恢复期，只是伸伸胳膊张张腿脚的小范围活动一下，计划秋季后学个瑜珈，让自己的身体变得灵活健康起来！只有自己好了才能更好的爱孩子爱家人！

我没有特别的健身计划，感觉这个年龄整天忙于生计，根本就没有空余的时间去健身，不过我不希望自己小肚子上的肉肉一层层，所以晚上还是会坚持做仰卧起坐还有一种运动从车载电视学来的不知道叫什么名字，就是平坦腹部的，一共也花不了几分钟，这也算是我的一项健身运动吧。

我是一个比较喜欢运动的人，乒乓球、打篮球、羽毛球都是我所喜欢的，可由于宝爸不太爱运动，加上小不点现在还小，所以他们都没有陪我一起打球。要说到我们一家人的运动，莫过于晚上去体育馆里和孩子一起玩球了，虽然不是正规的那种玩球，玩的只是适合孩子的接球、传球游戏，但我们都玩得特别的开心。

自从爱上运动，身体的健康状态早已不是昔日可比，冬练三九夏练三伏，从来舍不得间断，为了这一分坚持，也曾做过思想斗争，谁不畏惧寒冷，谁不畏惧炎炎夏日，但是我坚信行百里半九十的道理，因此我必须努力坚守信念。

写了http://bbs.babyzone.cn/showtopic-515038.html

这方面自己做得太少了，应该要改正才行，平时在办公室都是坐着，回家也是能坐就不站着，更别说跑步了，虽然买了指压板，也只是刚开始新鲜，买回去踩了几下又搁置到一边，谢谢昕彤妈的提醒，我要多加锻炼身体才行。

健身是一个很好的习惯，加班的就没有时间和精力锻炼身体了，时间都被工作占用，而且每天累的一点力气都没有，实在是望尘莫及！

以前我喜欢跳广场舞，带着孩子一起在动感的音乐中蹦蹦跳跳，虽然跳得不好，但也有足够的活动量，现在孩子大了，不喜欢那种场合了，我现在都是陪孩子一起走路。围着湖边的小路，或者去后山，一般都能坚持一个小时左右，现在身体的感觉越来越好。

我一直说健身，不过太懒了，肚子上的肉太多，现在体重长的挺快的，买了跳舞毯，想着每天跳半个小时，这又好几天没跳了，根本就不按计划来，这种人做事将会一事无成

我的健身计划要放到一年以后了。目前怀孕初期，有时觉得自己身上长了点肉，想运动运动，但又担心太累了身体负担不了，所以还是等生完了，出了月子之后再好好锻炼吧。

回复 1# 昕彤妈
    说起健身，我们同事有很大一部分都在跑步健身，其实我个人认为跑步健身是最健康最环保最实惠的健身方式，只是现在空气质量实在不咋地，所以受些限制。我老公每周跑两次步，一直邀请我和他一起跑，我就去过一次，后来脚扭了一下，更是好长时间没跑了，等脚再好点一定要坚持跑步，最好在学个游泳，每周游一次泳是最好的。

说来惭愧都没怎么特地健身，但有时会少坐一辆短驳车选择走路，但据说只有快走才能起到锻炼的作用，好吧，走总比站着或者老坐着不动好。希望以后随着孩子的长大，和孩子一起疯，一起运动。