【一周早餐】周记3——阳光照进早餐里

9月12日-18日  ｜周记  一周早餐

继续记录一下美食周记，早起半小时到一小时的时间里，为家人准备早餐也是一种乐趣，让阳光照进早餐里。

2016.09.12 |周一
今日早餐：印尼糕点（外购）+早餐牛奶（麦香味）
周一的早晨总是匆忙，大人小孩似乎都在忙着跟时间赛跑。所以早餐就是很简单的，太赶了。妞爷爷买了印尼糕点当早餐，有糯米卷、九层糕。热了早餐奶（伊利瓶装，麦香味）来搭配。

2016.09.13 丨周二
今日早餐：鸡蛋卷+豆浆
鸡蛋卷材料：黄瓜、胡萝卜、生菜、鸡蛋、面粉
做法：鸡蛋打散与面粉搅拌均匀，加点盐调味，入锅摊成蛋饼，两面穿熟。胡萝卜用沸水焯熟晾凉，生菜洗净后用凉开水过一遍。抹上沙拉酱、番茄酱或蚝油，铺一片生菜叶，胡萝卜条、青瓜条卷起来就可以了。





2016.09.14 |周三
今日早餐：胡记姥奶奶花生米（外购）+ 苹果+奶黄包+红薯粥+水煮玉米
花生也是坚果类食品，又名长生果，多吃对我们人体有好处，买的袋装花生米很香脆，直接吃或配粥都合适。红薯粥是奶奶煮好的，外面买的红薯并不甜，还是自家种植的好吃，不过现在还没熟呢。玉米也是小妞喜欢的，属于粗粮，纤维含量丰富，所以也是我们餐桌上常见的食物了。

2016.09.15丨周四
今日早餐：山楂球（外购）+芋头+蒸南瓜+玉米+豆浆
中秋佳节人团圆，一个寓意非常好的节日，却因遭遇建国以来正面袭击最严重的台风“莫兰蒂”而扰乱了心情。自然灾害面前，人类是那般渺小。

2016.09.16 丨周五
今日早餐：苹果+甘薯条+牛奶红枣燕麦粥+黄桃干
牛奶红枣燕麦粥：早餐奶1瓶、红枣2颗、即食燕麦少许
甘薯条、黄桃干：外购
假期第二天，经历了“莫兰蒂”台风，这个中秋节假期不太平。


2016.09.17 丨周六
在外婆家吃的早餐

2016.09.18丨周日
中秋假期结束后调休的第一个上学日，起得晚了，没有特别做早餐，简单的稀饭，简单的小菜。


附其他几周的早餐周记，你若喜欢，留个脚印可好
【一周早餐】周记1——元气早餐助力开学季
【一周早餐】周记2——让早餐“生动”起来
【一周早餐】周记4——和家人的早餐约会