【话题】你重视过健康了吗？（10月13日—10月20日）

说实话，有的时候确实容易忽略自己的健康，等到检查身体发现那里不好的时候，刚开始的时候会比较注意，到了后来就 慢慢又松懈了。健康问题还是要时刻注意的，每天要适当锻炼下才好。

感觉很久没太注重自己，穿衣打扮、运动健身都敷衍了事…心里知道身体是革命的本钱，没有健康，别的都是空中楼阁…看见别人运动健身喝茶养生也有点动心，可惜都是脑子里预演个800遍，实际行动，哈！那是么子？！！坐着躺着舒服啊，找一万个理由不想动，啥也都知道年纪渐长身体变差，很需要运动健身和经常维护各个小零件～哎哟，总是懒字当头，安慰自己还年轻，还有本钱～哇塞，不写下来不知道…真要好好保养自己好好健身了呢～我的天呐，天亮开始吧～

说实话还真是不是特别重视，单位每年都有免费的体检，我都以种种理由，都没去做一下身体健康检查，但是我觉得自己在作息方面还是挺自律的。最近小家伙喜欢上游泳，我也会陪她去运动运动 。唉看来年纪大了，自己的身体还真得多注意。

话说身体是革命的本钱啊，有啥也别有病。自己曾经身体很糟糕，那个时候以后就更加的爱护身体了，尤其是有了孩子，更加要让自己身体棒棒，该锻炼锻炼，吃营养的东西。

身体是革命的本钱，健康是1，其余的所有的欲望都是0，只有1在，0才有意义的。如果没有了这个1，给你再多的0都没有用。所以我一直坚信健康是第一位的，做事情什么的都要考虑健康的，为了家人为了孩子都要让自己有一个好身体的。

我也没有刻意重视过健康，但我很重视饮食健康，不吃垃圾食品，尽量少吃腌制食物，少辣，不饮酒。但其他方面就很随意了，没做运动，睡眠时间也很随意，有时充足，有时不够。

http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=536102&p=0#post7879123

http://bbs.babyzone.cn/showtopic-536121.html

写了http://bbs.babyzone.cn/showtopic-536125.html

没有健康的身体真的其他的一切都是浮云。我对这个有切身体会了。人是最重要的，把我们自己的身体保养的好好的，我们可以工作、学习、旅游，和家人快乐地生活。健康没有了，可能人也会没了，有钱有什么用呢？

上周牛的书法老师和我聊天说他的同学刚刚去世了，刚刚40多岁，突发脑梗就这样离开了亲人们。 其实身边总是过段时间就听到这样的事情，无疑不是在提醒我们自己的身体自己要保重，多少钱都买不来健康的身体。所以我现在也意识到了，坚强体育锻炼，晚上不熬夜，早晨早起，有空就多走路，这些都能给自己的身体带来益处。重视健康我在做。

我自己还比较重视自己的健康以及家人的健康，我每年都体检一次，已婚已育女人最容易得妇科疾病，我也是害怕呢，几位好友都得过肿瘤，还有一个是恶性的，所以我要对自己负责，每天都抽时间体检。

以前没有的，三十岁之后才开始的，感觉生过娃娃之后就身体差很多了，没有以前的身体强壮了，然后就是开始健身和运动了，而且也熬不起夜了，每天11点前上床睡觉，现在是上有老下有小的时间，身体不能太差。