楼主
已经受便秘折磨好久了,上中学的时候为了少上厕所喝水少,那时候便秘特别严重,上大学后到生孩子之前都差不多恢复正常了,但是生了孩子之后又开始便秘了,上厕所痛苦死了,用了不少通便的药都是不能治根,难过。
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沙发
现在也要多喝水
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板凳
多喝水,多走动,要多吃青菜,吃清淡的食物
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4#
平时多注意饮食,清淡点
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多喝水,多吃膳食纤维的东西,适当运动
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吃点益生菌会不会好一点,多吃水果蔬菜
个性签名
纯手工阿胶糕VS祛湿茶
V: yy201212132015 |
7#
改变膳食结构调整
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8#
多喝水多喝水多喝水
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9#
多喝水多喝水多喝水 |
10#
那是很难受了,吃些中药调理下吧
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要改变生活习惯,便秘不是一天造成的,调理的话也需要时间。
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我怀孕的时候也是便秘的厉害,吃的益生菌爽舒宝一个月就好了,效果还不错
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吃益生菌吧应该可以
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吃益生菌调理肠道
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15#
多吃水果
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