【话题】你(家人)作息时间规律么？（0404--0411）

我们家人的作息还是非常有规律的，不怎么熬夜，也不早起。主要是我睡眠质量不是特别好，有时候会早醒或者是睡不着，一般是因为我每天运动量不够，总是在家闲着有关系。孩子晚上作业做完了就比较晚了，说一会儿话也就睡觉了。老公是喜欢看小说，要到12点左右才睡觉，不过他睡眠质量很好，一般除非我没有在他的床上，不然他能睡一整夜。

我们全家人都不是很喜欢在外边玩，多半都是按时地上下班，吃完晚饭有时去散散步，一般十点过就上床了，玩玩手机，看看视频微信什么的，然后就睡觉，一般在十一点前会睡觉，过得还是挺有规律的。

我们家的作息还真的有待调整。作为全职妈妈，最重要的就是给孩子做好后勤工作。我呢，有时候比较任性，晚上有时候十一二点还在追剧。早上起不来，就让娃爸做早餐，他做的早餐真的是稀里糊涂。比如，今天早上就是一杯牛奶一个鸡蛋，一点稀饭，一个火龙果，剩下的米饭和蒜薹炒肉孩子都没怎么吃。所以，我也在反思，不要太放纵自己，早睡早起，做好自己应该做的事情。

我的作息时间比较规律，但是遇到孩子们的陪作业，最近几个月开始，出现不规律的因素。因为休息的不好，身体已经出现异常，感觉真的很累。熬夜真的不行了，最为老母亲真的不容易啊！