【宝宝明眸养成记】 自我总结一二三

       前几日发小聚会，孩子的幼儿园小朋友，现在都是三年级了，其中一个竟然带了眼镜，300度。真是没想到，这么小度数竟然这么高了。L妈妈说还有没有可能恢复正常吗？我们都觉得度数太高，只能尽量别再增加度数就好了。



        第一点，我觉得是少接触电子产品，尤其是手机、电视、平板，天天看的，与偶有一次看的，还是有差距的。L妈妈说孩子每天看两集动画片，好吧，上小学后我们家动画片基本不看了。电视机周一到周五基本不开，周末会看英文电影或最近上映的新电影或搞笑电影，但是时间也不会特别长，看久了会眼睛疼。还有网课原来一周三次，接触了一年多，觉得自己没有自律性，选择线下课了。还有一个原因也是觉得长时间对眼睛不好。


      
        第二，劳逸结合，除了眺望远方和去户外活动，我们还选用了眼贴。因为之前复查视力，我们的眼睛是深度疲劳眼，父母都是近视眼，虽然是轻度，但是孩子或多或少都会遗传。我们认为她迟早会近视，只不过希望时间可以慢一些来到，尽可能不近视，但是以后强大的学习量，想不近视很难吧。所以尽量保证眼睛得到充分放松，眼睛累时，贴眼贴，有缓解作用。近期复查视力是1.0，还可以，不过每次都会担心在前。复查也很关键，每次复查后，都会引起重视，提醒劳逸结合。L妈妈说以前复查没当回事，也是有些后悔吧。



       第三，坐姿问题，孩子的学习时间是很长的，坐一天下来，回家也是各种作业，所以驼背矫正，喜欢趴着写作业也是需要纠正的，还想给她买矫正器。书法老师也说过她坐姿问题，现在书法每日打卡，是坐姿和古诗，也是必须重视起来的。我俩的运动细胞缺乏，其实就是懒的动，对于孩子的身姿和走路姿势只能寄望于舞蹈课，拉伸形体。以前舞蹈试听课，见到过四年级的女孩驼背，说学习压力大，坐姿不好，学舞蹈就是来矫正身姿的，这么说来，舞蹈再累也要坚持学下去。