【话题】午睡多久最科学？ （170502-0509）

回复 1# 熙笪
  我曾经看过报道，说是午睡比较好，但是时间再15分钟左右最好，不能超过半小时，这样既能补充精力，还不会因为过多午睡而昏昏沉沉。我个人现在都没有午睡习惯，主要是我看到过别人午睡有打呼噜的，生怕自己也会出现这种现象，虽然我睡觉不打呼噜，哈哈。所以中午有时候趴会也不会睡着。