【话题】午睡多久最科学？ （170502-0509）

我觉得午睡睡半小时至一小时就比较舒服了，睡太久会睡迷，反而下午没啥精神。不过目前对我而言，能睡上哪怕15分钟的午觉都已经是一件相当奢侈的事情了。