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发表于 2020-07-06 17:24
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今天，7月6日是小暑。暑，是炎热的意思，小暑为小热，小暑虽然不是最炎热的季节，但是民间“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。小暑天气闷热、潮湿，应该如何养生呢？
1.心态平和，注意养心
2.规律作息，注意养神
3.良好生活习惯，注意养阳
4.注意增强营养，增加抵抗力 ​​​​
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