雪莲果红萝卜煲龙骨
回复数：6 | 浏览数：5489|
楼主
雪莲果红萝卜煲龙骨
原料:雪莲果一个约400g(这个大小不太怕，大一点就汤再甜一点)，龙骨250g，红萝卜一根，花生一小把，蜜枣2个，干淮山4、5根。 做法：雪莲果、红萝卜削皮切块，所有材料泡洗一下，龙骨焯水，把所有材料放入沙煲大火烧开转小火2小时就可以了。 功效：雪莲果含有较高果寡糖和20种人体必需的氨基酸，还含钾、钙、镁、锌、硒、铁等微量元素和丰富的矿物质。降胆固醇，降血糖，帮助消化. 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ |
|
沙发
|
|
板凳
|
|
4#
|
|
5#
|
|
6#
|
