【话题】午睡多久最科学？ （170502-0509）

我觉得午睡半小时到一小时是最科学的，睡太久了反而会觉得头痛。可惜我现在上班都没有午睡，因为忙着工作，没有时间。夏天是最需要午休，午休后人很精神。