[春天的营养饮食]+食物多样化+小小可馨

  
   春天比较干燥的天气决定了饮食一定要多样化，特别是对于宝宝食物的多样化尤为的的重要。前几天宝宝得了口腔溃疡，就让我这个当妈的更加的注重食物的多样化，现在回想看来，宝贝那几天吃的肉挺多的，就是青菜吃少了，现在我就来介绍一下我们家的饮食情况，


现在我们家每天的饮食就是一天要保证有两种以上的青菜，我家可馨添加蔬菜的时间挺早的，也有大人的示范，所以宝贝现在两岁九个月了，基本不挑食，什么蔬菜、水果、肉、蛋，都吃，这是妈妈比教欣慰的，因为有很多同龄的小朋友都是不怎么吃青菜的，现在我可以把 我的秘方交给大家哦，比如说这个西兰花，我做好后，会和宝宝说，这是大树，绿色的大树吃到肚子里会让宝宝的身体很健康，会长得高高的，很好的，呵呵，这个方法很管用的，现在宝宝吃什么东西都会说：“吃这个健康好，哈哈”









还有就是每天必须保证吃两种或两种以上的水果，苹果和梨是家里不断的，
最近几天宝贝还特别喜欢吃西瓜，还有妈妈给准备的圣女果，





我还有个秘密武器哦，就是秋梨膏，以前咳嗽的时候喝着挺好，而看上面的说明是一年四季都可以喝得，所以现在就家中常备咯





怎么样？我们家现在春季的饮食还不错吧，还有最重要的就是要每天多喝水，千万不要因为忙就少喝水，。