【话题】营养品（剂）要补吗？（10.25--11.1）

现在的营养品确实够多的，不过我也不太懂，所以也不吃！就是怀孕时吃了一段时间的安利，有叶酸、钙、维C等等，不过也是坚持一半没咋吃，呵呵

我们小时候也给点点吃了钙啊，鱼肝油什么，后来大一点就没有吃，想着别人都吃，也就吃点了，后来还买了牛初乳， 吃了效果还不错的，就是太贵了，所以最近都没有吃，现在就是只吃饭，水果

计划怀孕时补叶酸，算不算呢？对于营养品，我真的是不信任。连最基本的食品都有数不清的问题，更何况各种成分听来就让人晕的营养品！目前能不吃还是不吃吧，以后难说。

说真的，保健品效果让人怀疑，也有亲戚吃过，说是发胖了，一直不敢吃保健品，效果不好，还不如不吃呢。怀孕时也没吃就吃了个牌子的维生素，其它的都没吃。现在的饮食系统，让人非常不放心。

我们家从来不吃这个保健品，个人觉得还是食补好。在怎么说保健品还是有那些什么添加剂之类的。我家有本食补的书，包括现在家里小朋友不舒服都是用食疗。有的人对保健品有依耐性。运动 食补=健康

保健品越来越多了，至于是不是真的那么有用，就不知道了。我买过维E，吃了有一个月，后来又没有吃了，现在还放着。保健品不敢兴趣，还是天然的好。

以前吧，也还算相信，但现在，感觉都是商家骗人，做广告呢，我喝过安利的蛋白粉，效果不好说，反正现在是没有补过营养品了，还是靠吃吧。

这个有条件的话还是可以考虑补补的，毕竟吃了总比不吃好。妈妈每年冬天都会吃一斤阿胶，说是对身体好，其实到底怎么样，也不清楚，可能心理作用吧

我好像也没有使用过什么保健品，前段时间，有朋友介绍松花粉，买了几瓶，给孩子吃了，好像有点效果。我还是比较注重食疗，像绿豆我就经常拿来煲粥。让家人一定多饮水，水才是最好的饮料，不要给那些喝太多的饮料。

我很少买营养品，在上高中的时候，姐姐给我买过，好像是补脑的口服液，那时高中太忙了，自己也想给自己补补，这样就不会距离高考的大门太远了。从这之后，我就没有买过营养品了。但到了怀孕时，医生建议吃叶酸，所以又开始补叶酸，然后又买了钙片，这也是医生建议的。后来，孩子出生后，有帽圈现象，又开始给孩子补钙，个人感觉营养品非常不靠谱，还是吃饭最实用，最经济

我很少喝保健品的，也不赞成给孩子喝这个，因为觉得食补最好，加上运动等等方面的效用，要远远超出营养剂的；但现在这社会，广告的无处不在也会让人心动的。柚子小时候吃那些钙片什么的，也都是有一搭没一搭吃着的，实际算来我们吃这个，真的很少。

刚从群聊记录里看到好活动啊。来说说对营养品的认识吧，没有买过营养品，不太了解，就是怀孕的时候吃过妈妈奶粉，超级难吃的那种，也不晓得算不算是营养品，同事怀孕都还吃蛋白粉呢，我那是也不晓得，总觉得正常饮食就好了，没有刻意买过营养品的，再不然就是吃点大枣苹果核桃什么的。宝宝的就更没给她买了，只是小时候吃过些米粉，吃的也不多，应该不算营养品吧，不太信任的，感觉小家伙好吃好喝不挑食就不用营养品滋补，孩子还小，个人感觉用营养品不太好。

回复 1# 帅小虎

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