【话题】聊聊如何减压(已结束）

我的 压力主要是工作上的压力，家里，我有一根很好的婆婆公公，老公对我也很好，所以家里没有压力。。。在公司，上班总觉得自己懂的不够多。。。有很大的压力啊！

现在心情不好的时候就打开qq，和群里的妈妈们倾诉一下，大家都很热情的帮我分析，这让我也很快走出烦恼。逛街购物也是很好释放方式，只不过钱包要遭殃了。听听舒缓的音乐也可以让烦躁的心安静下来。现在只要我有烦恼，想想儿子就一切烟消云散了。

是呀，现代人的征顾压力实大太大了，现在的钱真的是不经用，我要感觉压力时，就去听下音乐，可是一人逛街，买一堆垃圾回家。呵呵。。。

说到压力，我觉得有很大的压力宝宝再过40天就出生了．我一怀孕就开始休息直到生宝宝，还要等宝宝大点看能不能去工作，可我又愁了宝宝谁帮我带呀．！又不想送回去给婆婆带．要是我自己带，老公一个人上班，开销这么大吃得消吗？？？所以说愁呀！！

我这两三年都是出于高压期。我觉得一是自己要不断的开导自己，多把问题简单化，压力就没那么大了。再就是找途径发泄，每个人发泄的途径不一样，有的人喜欢跟朋友诉说，有个人喜欢静静一个人带着，有人喜欢出去旅游，我的人喜欢购物等等，只要自己心里觉得舒服就行了。我不高兴的时候喜欢找个合适的朋友倾诉，虽然朋友帮不上什么忙，能静静的听我诉说着，心里就觉得很舒服了，其实女人就是这样，没啥大事，唠叨唠叨解解压就心里痛快了。

压力哦，我真的没觉得有。我很幸福，不管工作生活，都比较顺利。现在每天开开心心慢慢悠悠上班，等着宝宝出生，唯一有时候有一点点忙，也觉得很充实。回到家里看到爱我的爸爸妈妈和老公，更加觉得开心。每个人都有不舒服不满意不开心的地方，重点在于自己调整。很多事情其实只需要换一个角度看，也许结果截然相反。

我自己最好的减压方法就是:
1、出去走走，我最喜欢自己慢慢地散步，去自己想逛的地方，哪怕是超市购物或沿河边小路，换换环境，透透空气，我觉得自己就会调节好心情，减减压了。
2、找朋友倾诉，我还经常用这种方法，找知心朋友或家人倾诉一下，压力来自于哪，怎么能倾倒掉它，往往会好一些。

我的压力就是每天都得带宝宝，每天都是一些琐碎的事情，时间长了，都会心情烦燥，脾气爆燥，其实带宝宝是很辛苦的，黑天白天的熬着，也没有替换的人，每当我压力太大了，我就会让老公休息一天，我出去给宝宝们买点东西，顺便逛一逛

我一天没什么压力样，因为我天天都在上网所以没感觉到有什么压力哦！要是有压力我就会找老公说说事，说完了就好了

出去旅游吧,我觉得这样很减压的.
上回我跟着老公单位一起去了海南,玩的时候和回来之后,心情超好.
海南好美,值得一去啊!
大家有空去玩吧,真的不错.

如果我心里有压力，我必须找人说出来，我不喜欢憋在心里，我也憋不住，只有说出来我心里才会觉得非常痛快。有时候我的倾诉对象会是我的同事，但大部分会是我老公。他们都是非常好的人，都会安慰我。
有时候工作压力大，同事就会组织大家晚上一起聚餐，吃晚饭再去看场刚上映的电影，然后再回家美美的睡一觉，第二天醒来，会发现很多事情没有我们想象的那么糟糕。
我还比较喜欢的一种缓解压力的方式，就是和同事一起出去打羽毛球，在运动的过程中才会真正释放自己，甩掉心里所有的繁杂琐事。
有时候会遇到一些比较隐私的事情，就会在家里和老公说，我最喜欢躺在他身上，和他说我自己的不快，他会像哄孩子一样抚摸我的头，让我觉得很温暖，那时候我就会觉得没有什么事情是不可以的，顿时又充满了斗志。
压力是每个人都会有的，但是因为亲情、友情和爱情的陪伴，任何压力都不在话下了。

如果我心里有压力，我必须找人说出来，我不喜欢憋在心里，我也憋不住，只有说出来我心里才会觉得非常痛快。有时候我的倾诉对象会是我的同事，但大部分会是我老公。他们都是非常好的人，都会安慰我。
有时候工作压力大，同事就会组织大家晚上一起聚餐，吃晚饭再去看场刚上映的电影，然后再回家美美的睡一觉，第二天醒来，会发现很多事情没有我们想象的那么糟糕。
我还比较喜欢的一种缓解压力的方式，就是和同事一起出去打羽毛球，在运动的过程中才会真正释放自己，甩掉心里所有的繁杂琐事。
有时候会遇到一些比较隐私的事情，就会在家里和老公说，我最喜欢躺在他身上，和他说我自己的不快，他会像哄孩子一样抚摸我的头，让我觉得很温暖，那时候我就会觉得没有什么事情是不可以的，顿时又充满了斗志。
压力是每个人都会有的，但是因为亲情、友情和爱情的陪伴，任何压力都不在话下了。

我成天在家也没有什么压力，很多方法，我喜欢听音乐，，然后躺在床上，睡觉，休息，还有就是我还很喜欢看电视，还很喜欢出去逛街，我觉得都是好方法，反正只要自己觉得轻松了，开心就可以了，我不会让自己觉得不开心，我觉得人吗，只能活一回为什么有让自己这么辛苦啊。