【话题】如何应对孕期焦虑？（2015年9月11日—17日）
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怀孕期间，我会选择尽量多出去走走，哪怕就是在小区周边的小公园也是好的，多呼吸呼吸新鲜空气，对孕妇和宝宝都是好的，呆在家里容易七想八想，多和别人交流。我还会参加各类孕妇活动，做的事情多了，忧郁的事情自然就想不到了，不仅心情愉悦，对身体也是有好处的，宝宝就顺顺利利的出来了。
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健康快乐全家人
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我最担心的是孩子的安全，总是看到有些孩子出生还这个问题那个问题。而我当时怀孕的时候又喝了酒，所以更加的担心了，幸好一切安好。
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小柚子健康茁壮成长
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欢迎光临桐桐妮妮的暖暖的小家http://u.babyzone.cn/1129340
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-245468.html
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孕期焦虑是很正常的表现，准妈妈们不用太在意。小宝宝在肚子里的状态和生产的不可未知都会成为妈妈们的焦虑因子，我们可以试着多和别人交流，了解到一切的经历不过是个过程，我们只需注意身体和饮食，期待宝宝的到来即可。另外我们也可以学一些必备的知识，对缓解这类焦虑很有效。
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静读书，享音乐——凡悦颜（豆瓣、新浪等昵称）
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-245578.html 支持话题了
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孕期会有各种各样的担心，又担心孩子不健康啦，又担心后面的生产的问题啦，又担心没奶啦，反正是各种担心，不过适当地听听音乐来缓解一下就好了。
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那段日子真是很焦虑呀，现在想想主要是被医生吓的，都说要是焦虑的话就转移一下注意力会好些，可是怀孕的时候又偏偏要少看电视，少用电脑，少玩儿手机，所以那时我克服焦虑的办法除了逛商场就是在家看书，逛要逛那些打折打的狠的商场，看要看那些悬疑恐怖的小说，才会很好的转移注意力
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在我刚怀孕的时候是有点焦虑，因为一切来得太突然还没做好准备，和家人沟通之后庆幸他们都是支持我的，后来慢慢的想通了，虽然怀孕是辛苦的心想着有了可爱的宝宝健康的出生，一切辛苦都是值得的，经常听听开心的歌，空闲时和老公一起散步都能让我心情变好，有时候老公弹吉他我做伴唱在家自娱自乐也很开心！
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愿宝宝健康成长，开心每一天！
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正在备孕呢 有时候偶尔也会很担心 希望会好孕 如果没中 就会沮丧 看来心态真的很重要
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怀孕那会一会怀疑这个一会怀疑那个的，等到孩子生出来没有一点问题，这其实就是自己吓唬自己啊！孕期焦虑应该放松心情，多听听音乐，适当的时候可以出去散步，不要一个人闷在家里！
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 与宝贝一起成长！ |
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http://bbs.babyzone.cn/showtopic-245683.html
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