【话题】改改你的坏习惯，一起抗衰老（8.8—8.15）

我的坏习惯就是不喜欢用护肤品，这个习惯不好，其实比较懒，每次都没有这 个意识去护肤。要改变一下，才能够抗衰老了，毕竟不小了哦。

我也是典型的不爱运动型，最近一个月整天窝在家里，发现自己又长肉了。剧烈的运动做不来，我就想到了瑜伽，现在天天做做瑜伽出出汗挺舒服的，希望身上的赘肉也能减掉一些。

我的坏习惯也是比较多，其实自己都知道这样是对身体不好的，首先是我不爱运动，下班就爱在家里呆着，只是现在又孩子了不允许我老在家呆着。其实我是那种宅女，可以在家宅好多天不出屋都不难受的人呢，2，是我吃饭没准，有事不爱吃一天不吃没问题都，但是偶尔饿的时候也能吃很多，其实这样是对身体特别的不好的。3其实我很爱睡懒觉，这项也在有了宝贝后给我改正过来了，现在就是让我睡我都睡不着，作为一个奔3的女人我想我是该好好调整，注意一下自己的身体了让年轻能在多逗留会。

是啊，用和不用还是有区别的，亲要坚持 。

回复 33# dujie69


是啊，用和不用还是有区别的，亲要坚持 。

回复 35# 祎祎宝贝


我的坏习惯也是比较多，其实自己都知道这样是对身体不好的，首先是我不爱运动，下班就爱在家里呆着，只是现在又孩子了不允许我老在家呆着。其实我是那种宅女，可以在家宅好多天不出屋都不难受的人呢，2，是我吃饭没准，有事不爱吃一天不吃没问题都，但是偶尔饿的时候也能吃很多，其实这样是对身体特别的不好的。3其实我很爱睡懒觉，这项也在有了宝贝后给我改正过来了，现在就是让我睡我都睡不着，作为一个奔3的女人我想我是该好好调整，注意一下自己的身体了让年轻能在多逗留会。

还是多注意为好啊，身体才是自己的。

看看版主说的两条我都占了，嘻嘻，真的是比较懒呀！要想健康，抗衰老，还是要从自身做起才行啊。其实，这两条是最基本的如果这两条都做不到就不要说其他的了，还是自己好好反省反省吧。生活中注意一点点细节，健康随之而来。

看到衰老两字，忽然感到一种心酸。生BB时，年轻气盛，于衰老两字决定绝缘。可是，如今，自己却开始惧怕衰老!天天窝在电脑前，不到凌晨不关机。不运动，宅在家里，哎，看来，也要好好的加入抗衰老的行列。

细想想我的坏习惯还真不少,看来真得改改了.我也是睡觉太晚了,有时凌晨一两点了,还没有睡呢,第二天也起不来,睡到十一二点才起床,整个黑白颠倒.还有就是因为睡的晚,有时到了半夜十一二点了,又觉得饿了,又开始吃夜宵,自己也知道这样对身体真的不好,老是说要改正,要改正,可就是一直没有彻底改掉.要不现在这么胖呢,一身肉,怎么也减不下去.还有就是运动,我也运动,但是总是一阵一阵的运动,前一阵子办了一张健身卡,骑了几天动感单车,给我累坏了,卡扔一边了,好久没去了.游泳卡也办了,游泳的地方离家也特别近,可是每次卡都要到期了,里面还有不少次数呢.唉~~~我怎么就不能坚持到底呢?这些不好的习惯我一定要改正,从今天起我就要早睡,十点之前上床睡觉!

我的坏习惯是不爱护肤，洗脸很快，经常就是用清水洗了就算。这样皮肤清洁度不够，也会损伤皮肤的。还有就是长时间地上网，爱熬夜看电视剧。已经认识到这些问题了，下面要努力改了。

回复 40# vivi乐宝


看到衰老两字，忽然感到一种心酸。生BB时，年轻气盛，于衰老两字决定绝缘。可是，如今，自己却开始惧怕衰老!天天窝在电脑前，不到凌晨不关机。不运动，宅在家里，哎，看来，也要好好的加入抗衰老的行列。

意识到就好啊，那快快改改吧，积极行动呢。

回复 41# 我爱珠珠


你睡觉也太晚了，这个习惯真是不好，晚睡，女人的大忌。

回复 42# sjj604


那就改改吧，至少每天少上网下。