【话题】一起来说说你的睡前习惯？（0427-0503）

我的睡前习惯就是和儿子一起阅读，他给我读，然后我给他讲，还会说说学校的事情，愉快地结束一天的学习生活。睡前我其实有很多事情要做，但都是先等孩子睡后，我才去忙活。

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我的睡前习惯就是贴一张面膜 然后打开手机 找到喜马拉雅 听十点读书里面的好文章，一边听一边睡  不过并不是每次都如愿 宝贝会闹腾！

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每天的生活现在就是看孩子睡觉的，孩子睡着我也想睡会，但是有时候不是太困的话睡前总是想玩会手机，感觉好像不玩手机心里总是睡得不踏实一样

睡觉之前我们娘儿俩是要轮番洗刷的，我先洗然后是他，洗脸，洗手，洗脚，刷牙……然后上楼，找出故事讲两三本中意的故事，然后躺进被窝听着晚安妈妈的故事，进入香甜的梦乡。

此刻，我的睡前睡前时光。娃9点半睡了，我，洗她的小衣服，小收拾让家里不显得太乱，中间边和老公聊天，然后自己洗漱，接着翻了一会儿闲书，现在捧着手机刷刷刷。现在去充上电，再看两眼书就进入睡觉模式，有点儿晚了。

没有宝之前的睡前时光应该只是看看电视吧，但是现在有了宝之后我发现每天的时间都会围绕着孩子转悠了。睡前的时间也大多是和孩子一起，不是讲故事就是一起听音频。

睡前习惯是多年来养成的，喜欢慢悠悠的洗漱，放着音乐洗脸，喝着牛奶洗脚，再慢吞吞的爬上床，听喜欢的广播，这。。。都是没孩子之前的节凑，现在是要多懒有多懒，把孩子照顾完了，给他讲着睡前故事，有时自己都没洗漱就直接睡着了！孩子最喜欢的睡前时光，和我们一起在床上玩一会，闹一会，喝上奶，看着故事书，不知不觉就睡着了。

基本都是陪伴孩子一起阅读   难得几次工作  然后换成爸爸陪宝宝阅读

我每天也跟打仗似的，每天放学后小家伙都要先回家写会儿作业，然后出去玩，一直疯闹到天黑才肯回家。回家后做饭吃饭洗漱就已经不早了，然后陪孩子看本绘本讲个故事什么的就已经十点多了。有时候不困的话等孩子睡了，我再手机看会儿百度新闻，就已经很晚了。

以前没有智能手机的时候晚上还愿意找本书看看，现在好像下班后除了忙活孩子，剩下的时间都给了手机，但真心觉得那些时间真是浪费，也不知道是年纪大了，确实记忆力下降了，还是用手机看东西真得不容易记住，总感觉在手机里看了很多东西，但真正记住的没多少。虽然知道这个习惯不好，但想改掉也真是不容易啊！

睡前基本就是哄孩子睡觉之后，就开始玩手机了。我不怎么爱看电视，反而比较喜欢用手机看节目呢。看看综艺或者电视剧，慢慢的就困了睡了。其实晚上刷手机真不是个好习惯，可惜改不了啊。