【话题】你每天的睡眠时间是多少？（12.13-12.20）

我觉得我最近睡眠的质量越来越不好了，原来几年前我超级能睡，从有了孩子就很少觉了，现在孩子大了，想睡也睡不好了，这些天老失眠。算算一天也就7个小时，有时候就是感觉一晚上都没合眼。真愁人啊

我家乐乐睡的很少，起码比这个标准值的最低值要少呢，现在乐乐是学龄前，他每天就只睡11小时，还是晚上家长午睡呢，有的时候还不到11个小时呢

最多8个小时吧，晚上熬夜上网，白天带孩子，没多少时间泡网，所以只能等晚上孩子睡着之后熬夜咯，现在皮肤也差了好多，每次都跟自己说不再熬夜，但是还是忍不住，可能习惯了熬夜，一时半会调整不过来

现在对睡觉是一种奢望了，根本睡不到8小时的，因为开了店，必须得早上6点开门，冬天还好11点左右就可关门睡觉，夏天的话更不要说是几点了，有时甚至到12点呢。中午有空的话可以休息一下，也没多少时间可以睡的。现在最最希望的是能美美的睡个懒觉。

我现在的睡眠时间倒还可以，不像以前基本上每天晚上只能睡4.5个小时就是多的了，并且一夜要醒10来次的，真是折磨死我了，那段时间头发每天都要掉几百根，现在慢慢的宝宝长大了， 睡眠也好一些了，不过冬天由于出去日晒的时间短，所以每晚还要醒好几次，我也就跟着睡眠质量不好了。每天晚上也能睡上个8个小时吧。

睡眠与健康真的很重要，有好的睡眠才有健康的身体。自从当了妈妈之后，睡的时间变少了，都没有规律了。宝宝刚满月，现在白天呼呼大睡，晚上却精神百倍的折腾我，我只好宝宝睡时也跟着睡会。

这个不怕亲们笑话，我每天基本上都是和孩子一起睡的，晚上6点多，有时候是7点多，最多不超过8点，我们娘两就打呼呼了，一般宝贝5点多醒，我也就跟着醒了！白天基本上是不睡觉的，因为夜里睡饱了吧，呵呵，夜长了！

睡眠对我们真的很重要，我现在基本是宝宝睡了，我也睡了。所以应该是比较充足的。只是宝宝的睡眠太少了。现在宝宝睡也不到12个小时。主要在于白天，她总是不睡。似乎没有个这午睡的习惯

我现在睡眠严重不足，平时宝宝晚上都是八点多睡觉，等宝宝睡了我再收拾一下基本就要九点多了，早上五点多小家伙就醒了，当然我也不用睡了，看起来睡得不少，但问题是宝宝中间要醒无数次，吃奶换纸尿裤，踢被子，这一晚上基本也不能好好睡，白天一天忙活活的更不用想睡觉了。有时候真希望能有个休息日可以好好睡一天，最近宝宝发疹子，连续三天发烧，我更是整晚上的抱着，根本睡不了多少觉

我每天的睡眠时间应该在9个小时这样，以前没孩子的时候夜里睡觉打雷都不会醒的，生完孩子那段时间一天睡觉应该不会超过6个小时，宝宝夜里要吃奶，而且是奶粉夜里吃2次都算是少的，现在2岁了，闺女也知道心疼她娘了，夜里基本不醒不吃也不尿，一般都算一觉天亮，有时候夜里会哼哼唧唧的，哄一下都会好的，现在每天10点多睡觉，早上8点多9点起，呵呵，不用上班就可以睡个懒觉！

我一般是晚上9点和丹丹一起睡觉，早上6点起床，这样算下来，睡眠足够了，呵呵。丹丹最多半夜起来小便一次，我起来帮她弄完后就再睡觉了。还好，我和丹丹的睡眠都比较好了。

我的睡眠时间基本上都是在8个小时，孩子也随我，至少是8个小时，我有时候都觉得奇怪，这孩子怎么和我一样能睡呢，我几点起床，他就几点起床，婴儿期的时候，他就和我一样，只要我在床上，他就能呼呼大睡，可能这样是具有安全感吧！！

我睡得不多，自从转了工作，一天最多就是睡八小时左右。我一直以为睡觉时间都不多的，每天能有八小时已经很不错了，看上面说的八小时也算正常了。