【话题】你每天的睡眠时间是多少？（12.13-12.20）

我前段时间睡眠严重不住12点多睡觉，7点多就起来，有时候还会失眠到两三点才睡去，现在至从跟我儿子约定好后我基本10之前就睡了睡眠充足啊

我现在成了晚睡一族了。晚上宝宝睡了，我会玩会电脑，早上又和宝宝睡懒觉，睡到八点多才起。其实也不是太喜欢这种生活，可是在家里不上班，也就养成了这种懒散的习惯。
一般睡眠可以保证8-10个小时，呵呵，还算睡的多的，晚上11点以前肯定找关公去了。最近生活比较轻松，没啥压力，睡眠质量也比较高。

我每天不超过7小时，我已经是老人了

我还不知道老人睡6-7小时就可以了呢。我现在每天都睡的够了，每天晚上哄我儿子睡觉时，把自己也哄睡了，经常想先哄他睡，再出去活动的，他一睡我也睡了，呵呵，不过这样也好，减少我看电视的时间。

我貌似很长诶，每天估计9点前就会睡觉了，平常是6点起来，那至少有9个小时，周末一般睡到7，8点的，睡眠时间绝对够的，呵呵
宝宝每天9点睡到隔天7点，10个小时，中午又睡了两小时，总12小时
目前2周岁

回复 2# happy栋阳


我们女人还是少熬夜比较好

回复 3# 萌萌bb


孕妇是要多睡一些呢，这样宝宝才能得到更好的休息

回复 4# 沙漠玫瑰001


不错，挺有规律的

回复 5# 心奕妈妈


要带孩子睡眠时间是会比较少点

我一般每天都能保证8小时睡眠的，可是睡的不早，一般晚上10.30以后睡的多，我和老公还有孩子都属于夜猫子型的，我知道这样不好，对美容尤其不好，最佳睡觉时间是8.30点以后到10.00点之前要睡下，身体器官要自我修复的，如果不睡的话对健康很不利，俗话说：男人要胃、女人要睡。可见好的睡眠对女人多重要呀！

我们一般是晚上九点半上床睡觉，儿子要在床上玩个半个小时，自己睡着估计也要十点了。早上要上班，不敢睡多。一般是六点半醒了，比闹钟还灵，等闹钟响过后再起床。估计一天就睡个8个多小时，中午一般不睡。因为休息时间是最忙的时候。

我每天的睡眠很少 没有孩子的时候也是每天3 4点睡 早上8 9点起 习惯睡的少了 也没什么不适 有个孩子就睡的更少了  小的时候俩小时醒来一次吃奶 拍咯 大了中间也得醒几次给盖盖被子 所以也没觉得辛苦

我现在每天的睡眠时间都有8个小时。一般都是10点钟就陪宝宝一起睡觉了。6点钟就醒来就睡不着了，自己睡觉时间太长了，身体也会觉得不舒服。白天我基本上是不睡午觉的。