健康饮食——方是瘦身的王道
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洗脸瘦脸法：
许多人都喜欢用凉水洗脸，假如想瘦脸的话，就改变你平常的洗脸方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，瘦脸效果更好。 |
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喝茶瘦脸法：
平常多喝利尿的乌龙茶或者是咖啡，这样可以将脸上多余的水分迅速排掉，长期下去可以达到瘦脸的效果。 |
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冷敷瘦脸法：
许多人脸大是由于浮肿造成的，假如是这样情况的话，你可以用毛巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 |
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健康绿茶浴
绿茶是减肥军团的先锋部队，想不到吧! 1、把喝过的绿茶渣(3次的量)或喝过的茶包3-5包，用纱布包起; 2、把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。 功效：消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。 |
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现在人好多喜欢瘦的
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玲珑清酒浴
日本兴起以清酒做减肥美容的材料，据说效果奇佳，值得一试。 1、500ml清酒混入半缸热水中，擦拭胸部、手臂及肩颈处约半个钟头，出汗即可。 2、5分钟后，同样的方法擦拭腰部及双腿。 功效：促进血液循环，加速体内新陈代谢，亦深层清洁毛孔内污垢，令肌肤顺滑有光泽。 |
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朋友说我剪短发好看，该不该剪呢？犹豫当中呢
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这些天太累了，不知道是不是这段时间早上经常跑步的缘故
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多运动少吃垃圾食品
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每次发工资都要买奢侈品，扛扛的月光族呐
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